728x90 반응형 건강한생활습관2 암을 알고 이기자 - 암 예방과 조기진단 암은 전 세계적으로 많은 사망 원인 중 하나로 인식되고 있으며, 암 예방과 조기진단의 중요성은 점점 더 강조되고 있습니다. 암은 성인과 어린이를 가리지 않고 발생할 수 있는 복잡하고 다양한 질병입니다. 암에 걸린 개인과 그 가족은 심리적, 신체적으로 큰 고통을 겪으며, 사회 전반에 걸친 경제적 부담도 초래합니다. 이에 따라 암 예방과 조기진단은 중요한 전략으로 간주되고 있으며, 많은 국가와 기관이 이를 강력히 추진하고 있습니다. 암 예방과 조기진단은 우리 모두에게 관심을 가지고 실천해야 할 중요한 사안입니다.건강한 삶을 영위하고 사회적 책임을 다하기 위해서는 암에 대한 인식을 높이고 예방과 조기진단에 대한 지식을 습득하여 실천해야 합니다. 다음으로는 암 예방과 조기진단에 대한 구체적인 내용을 자세히 살펴.. 2023. 5. 22. 고혈압, 당뇨, 동맥경화의 위험과 이를 예방할 수 있는 생활습관은? 오늘은 고혈압, 당뇨병 및 동맥경화증과 관련된 위험과 생활 습관이 이러한 만성 질환을 예방하는 데 어떻게 도움이 되는지에 대해 알아 보겠습니다. 1.고혈압 [hypertension] 조용한 살인자라고도 알려진 고혈압은 별 증상이 없는 경우가 많습니다. 동맥벽에 대한 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높은 상태입니다. 혈압은 수은 밀리미터(mmHg) 단위로 측정되며 수축기 혈압(상위 숫자)과 확장기 혈압(하위 숫자)의 두 가지 숫자로 표시됩니다. 정상적인 혈압 수치는 약 120/80 mmHg이며, 140/90 mmHg 이상의 수치는 고혈압으로 간주됩니다. 유전, 나이, 비만, 신체 활동 부족, 스트레스, 나트륨 함량이 높고 칼륨 함량이 낮은 식단을 포함하여 고혈압에 기여할 수 있는 많은 요인이 있습니다. 신장 .. 2023. 5. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
